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Système d’exploitation: Windows, Mac, Android, iOS
Licence: Usage Personnel Seulement
Taille: 36.87 MBytes

Je viens de lire cet article sur le Blog de Runtastic que j’ai trouvé très intéressant. Sleep Better Runtastic appli pour mieux dormir. Dans ses premières versions, l’interface de Runtastic était assez confuse mais les développeurs l’ont retravaillé et elle s’avère être bien plus ergonomique et design qu’elle ne l’était avant. Ces applis sont conçues pour encourager une vie saine et active. Suivez, mesurez et améliorez votre forme physique.

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Marche ou running ? Quelle activité permet de brûler le plus de graisses ?

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Chaque petite augmentation de la vitesse sera ressentie comme un effort intense mais résultera en une augmentation minimale du montant de calories brûlées. Runtastic est une marxhe pour les sportifs qui souhaitent suivre leurs performances de près et qui veulent s’améliorer ou atteindre des objectifs particuliers.

Même si la course à pied vous fait perdre plus de calories, la marche est également une bonne activité pour perdre du poids.

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Voici donc le dilemme: Une fois que vous avez atteint une certaine allure de course, toute augmentation supplémentaire de votre vitesse ne vous fera pas brûler beaucoup plus de calories. Cette tenue vous plaît?

La marche et la course à pied, à distance rnutastic, ne font pas perdre le même nombre de calories, à moins que vous ne runtawtic effectuiez à la même allure — ce qui est assez improbable.

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Cependant, cette dernière étant une activité plus lente, marcher 1 km prend plus de temps que de courir 1 km. Vous pouvez noter les conditions particulières d’une course, comme la météo, votre humeur, le revêtement et votre rythme cardiaque moyen si vous possédez un cardiofréquencemètre pour le mesurer. Elle adore courir, lever des poids et tester de nouvelles recettes.

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Avis Règles relatives aux avis. Runtastic permet à ses utilisateurs d’accéder à des plans d’entrainement afin de les aider dans le déroulement rintastic leurs activité sportives.

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Garder la forme devient ludique avec ce coach personnel et réseau social sportif. Par contre, nous pouvons courir très vite, mais nous sommes limités. Le coût de l’abonnement n’augmentera pas lors de sa reconduction. MapMyFitness enregistre tes parcours, distances, etc. Nous avons optimisé notre application pour que tout puisse fonctionner parfaitement pour ce début d’année.

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